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	<title>Food  |  りかるスタイル</title>
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		<title>コンビニで販売している避けるべき食品添加物10選</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Sep 2022 04:18:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[食品添加物は、私が物心がついた頃から、親の教育で「避けるべきもの」という認識がありました。 国によって使用を認めるか否か、認める基準量に違いがあります。 ここでは、日本以外の国で危険とされているもの、認可を受けているが危 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>スパイスの魅力、カレーも選ぶと健康効果が高まる。</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Oct 2021 01:28:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
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					<description><![CDATA[今日のお昼ご飯は、インドカレーを食べました。 私が好きなランチメニューの中でTOP3に入るカレー。外食で食べに行くことが多いですが自分でも作ります。 実際に、自分で作ったカレーを日常的に食べていると体調が良い、特に胃もた [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>健康的にダイエットをするためにおすすめなコストコ。魅力と私がいつも買うものをご紹介。</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jul 2021 22:57:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
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					<description><![CDATA[皆さんは、コストコへ行ったことはありますか？ 東京生活7年目にしてカードを作り、通いだして約1年が経ちます。 先行生活を始めてほぼ毎月いくほどお気に入り商品があるので、今回はコストコの魅力やおすすめ商品をご紹介します！  [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>マイナス9キロ痩せた私の強い味方常備菜。おすすめのレシピとメリットをご紹介。</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jul 2021 07:10:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
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					<description><![CDATA[皆さんは常備菜おかずを常備していますか？ 少し前から注目を集めている常備菜の作り置きレシピ。私は自炊を始めてから常備菜を作るようになりました。 週に1度作っておくだけで、日持ちするおかずなので、毎日の食卓で大活躍します。 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>現代人が見落としがちな塩の大切さ。健康の秘訣は塩の摂り方。</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jun 2021 00:40:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
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					<description><![CDATA[料理の基本は塩であると言えます。 私たちの現代の食生活において、塩という世界共通の調味料は欠かせる事が出来ない物です。 調理師で栄養士の資格を持つ母は、いつも帰省する度に“良い塩”をくれます。 皆さんは、塩について考えた [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>野菜を食べないとどうなるのか。野菜のおすすめの摂り方など解説。</title>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2021 01:37:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
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					<description><![CDATA[突然ですが、皆さんは１日にどれくらい野菜を食べていますか？ 「野菜は健康に良い」と頭でわかってはいても、実際に毎日摂れていますか？ 日本人は長い間、野菜や穀類、魚が中心の食生活でしたが、肉や加工品を中心とした食事が普及し [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ダイエッター必見！寝る〇時間前までに食事を終わらせることの重要性</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Apr 2021 23:55:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[皆さんは寝る何時間前までに夕食を食べていますか？ 夜遅くの食事は、消化や睡眠にも悪影響となることは誰もが耳にしたことがあるかと思います。 今回の記事では、その理由とデメリットについて詳しくご紹介します！ 目次 寝る前の飲 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>意識するだけで効果倍増！食べる物の組み合わせを意識する大切さ。</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2021 01:45:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
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					<description><![CDATA[みなさんは、自炊する際や外食する際に食べ物の組み合わせを考えていますか？ いつも食べている食事の中で、実は素材の組み合わせや調理によって、栄養成分の吸収をしやすくするなど、美味しくする以外にも、健康面で役に立っている組み [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>食後にフルーツ食べていませんか？あまり知られていないフルーツの正しい食べ方</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Mar 2021 23:13:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[私がフルーツを積極的に食べるようになったのは、スムージー生活を始めた頃からです。 4,5年前は週に1回ほど、いちごやりんごを食べる感じでした。スーパーへ行く習慣がなかったので、本当に食べる機会が少なかったです。 今では必 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>地中海式健康法！オリーブオイルを積極的に摂るべき理由について紹介します。</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2021 23:40:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
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					<description><![CDATA[自炊を本格的に初めてから3年、私は健康の理由からオリーブオイルを積極的に使っています。スーパーでも簡単に手に入るオリーブオイルは、健康に役立つことがわかってきています。 フルーティな香りとさっぱりとした口当たりが特徴のオ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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