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自宅で手軽に体メンテナンス。パーソナルトレーナーがおすすめする筋肉ほぐしグッズ5選

最近、ダイエットする方法として、筋肉ほぐし(筋膜リリース)が取り入れられることがあります。今回、パーソナルトレーナー歴6年の私が厳選した筋肉ほぐしグッズを5つ紹介します。
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