2021-04

myprotein

最近の私のお気に入り!プロテインで有名なマイプロテインのウェア

マイプロテインは、プロテインを何度か買っていましたが、最近ウェアも種類が増え、洗練されたデザインなので、気になって購入してみました。 今回の記事では、コスパ抜群のプロテインブランド、マイプロテインのウェアを購入したので、レビュー...
Life Style

自宅にホワイトボードを導入してよかったことまとめました。

私は、書くことが好きで、意識的に毎日紙とペンを持つようにしています。今回の記事では、ホワイトボードを使用するメリットや書く内容についてご紹介します。
Life Style

夏に向けてお腹をスリムに!話題のお腹ほぐしダイエットを始めました。

今日はジムで最後にお腹をほぐしました。柔らかい内臓、それが健康の証拠とも言われています。本記事では、「お腹をほぐす」ことで得られるメリットやおすすめのほぐしグッズをご紹介します。
Life Style

家の中でもスリッパを履くことの重要性について改めて考えてみました。

今回は、足元についてお話ししていきます。ヨガレッスンでも足裏のマッサージを行っていますが、なぜ足裏、または足元に気を使うのかご存知でしょうか?また、室内でスリッパを履く意味を知っていますか?確かに、なぜスリッパを履く習慣があるのか、疑問に思う人もいらっしゃるかと思います。
Life Style

ダイエッター必見!寝る〇時間前までに食事を終わらせることの重要性

皆さんは寝る何時間前までに夕食を食べていますか?夜遅くの食事は、消化や睡眠にも悪影響となることは誰もが耳にしたことがあるかと思います。今回の記事では、その理由とデメリットについて詳しくご紹介します!
Life Style

【体験談】スピリチュアル ヒーリングサイエンス講座を受けて感じたこと

皆さんは、目に見えないものを信じますか? 私は昔からずっと「目に見えないものを大切にする」といったことを胸に生きています。 アーティストのBoAが大好きだった影響もあり「愛・夢・希望・幸せ」など、目に見えない力に何度も救わ...
Yoga

【2021年春の新作特集】おすすめのヨガウェアをご紹介します。

桜が咲き、春の訪れを感じる時期となりました。パークヨガなど外でヨガができるようになったり、またこの春から新しくヨガを始める人など、新しくヨガウェアを購入する方も増えると思います。 そこで、今回は春の新作ヨガウェア特集ということで、新作ヨガウェアをどんどん紹介していきたいと思います。
Yoga

ヨガから生き方も学べる。「頑張らない」ということ

突然ですが、私がヨガの虜になった理由のひとつでもある「頑張らない」ということ。 ヨガでは、「頑張ってはいけない」とよく言われています。 今回は精神的な健康法についてご紹介します。日々の意識次第で人生変わります。 ヨガ...
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