Life Style

Living

食材選びが大切!健康生活アドバイザーがおすすめするコストコで毎回購入しているものを紹介します。

健康志向が強い私は、ほぼ毎月コストコにいっていますが、色々試してなくなればすぐに買うもの、行くたびに購入しているものを今回紹介します!今回の記事では、健康生活アドバイザーである私がコストコで本当におすすめしたい商品をピックアップしてご紹介します。是非参考にしてみてください。
Food

スパイスの魅力、カレーも選ぶと健康効果が高まる。

私が好きなランチメニューの中でTOP3に入るカレー。外食で食べに行くことが多いですが自分でも作ります。実際に、自分で作ったカレーを日常的に食べていると体調が良い、特に胃もたれしない、お通じが良いなど、快調であることを実感している方も多いのではないでしょうか?今回は、インドカレーやスパイスの魅力についてご紹介します。
Living

話題の❝CBD❞活用方法や、オイル、チョコ、グミなどのCBDグッズをご紹介します。

最近、ウェルネスへの関心が高い人の間で、注目されているCBDオイル。CBDオイルは去年から愛用していて、今日は初めてCBDチョコを初めて食べました。世界的に大注目されている大麻草由来の成分CBDは、その使用感の特徴から日本でも話題となっています。今回は、そんな注目成分CBDについてご紹介します。
Living

友達の妊娠をきっかけに妊娠について調べてまとめてみた。

今日は、仲良しの友達の妊娠が分かり、たくさん話を聞きました。妊娠した友達の話をリアルに聞くのは初めてで初耳なことばかりでした。妊娠や出産は、人生における一大イベントだと思います。喜びが大きい一方、初めての妊娠や出産では、不安も大きいと思います。今日という日をきっかけに、分からないこと、不安なことや気になることも出てきましたので、今回は妊娠についてご紹介します。
Routine

神社へ行く習慣をつけるとどんなメリットがあるのか考えてみた。

なぜ日本人は神社参拝するのか。初詣にお宮参りや七五三参り、普段のお参りにと気が付けば神社は身近に存在しています。意外に思われる方もいらっしゃいますが、コンビニは全国に約5万で、お寺は、全国に約8万以上の神社があると言われています。(お寺は全国に約7万ヶ寺以上)。中学生ぐらいの頃から定期的に行っているので、習慣になっているなと、ふと思いました。今回は、神社に行く習慣をつけるとどんなメリットがあるのかや神社の参拝方法についてご紹介します。
Living

経営者から学ぶ「トイレを綺麗にするメリットとは。」

経営者がなぜトイレを綺麗にするか分かりますか?また、トイレを綺麗にすると金運がアップするというのは聞いたことがありますか?なぜ掃除は運気を上げるのでしょうか。気の流れは風水では『気の流れは風に乗って水に落ち着く』と言われています。運気を上げる掃除方法としてまず抑えておきたいのが水周り。今回は、トイレ掃除の大切さについてご紹介します。
Workout

2040年には昆虫食が当たり前!?話題のクリケットプロテインを飲んでみた。

従来の粉末プロテインは乳清を主原料とするホエイプロテインや大豆を原料とするソイプロテインが主流でしたが、その牛をはじめとする畜産業が地球環境に大きなダメージを与えていることが問題視され、近年急速に代替タンパク質が普及してきています。同じ動物性タンパク質の摂取をホエイからコオロギタンパクへと切り替えることで、持続可能な食の未来を実現することができるのです。今回は、話題のクリケットプロテインについてご紹介します。
Routine

本を読むと内面の美も磨かれる。おすすめの本を紹介します。

皆さんはオススメの本がありますか?私はどれもお気に入りの本ばかりなのですが、その時の気分や、時期によって選ぶ本も違ってきます。新しい本を常に2,3冊買い足し、カフェやどこかに行く際は、鞄の中に入れています。本を読む習慣がつくと、本の中の世界に惹き込まれます。今回の記事では、私が最近影響を受けた本をご紹介していきます。本を読んで、内面の美を磨きましょう。
Routine

毎日楽しく過ごすアラサー女子の毎日を気分良く過ごす7つの方法。

毎日どんな気分で過ごしていますか?人はなぜいい気分になったり、いやな気分になったりするのでしょうか。同じストレスでもいい気分のときは苦にならず、いやな気分のときは辛く感じるのは誰でもが経験すること。私が普段から意識しているのは「毎日を気分良く過ごす」ということ。どうしたら毎日を気分良く過ごせるのか、具体的な7つの方法をご紹介します。
Beauty

体も心も健康にするエステの種類と健康効果を解説します。

今日は久しぶりにエステへ行ってきました。 私はエステが大好きで、「21歳で人生で一番高い買い物はなにか?」と聞かれると、ひとり旅やブランド品などではなく63万円のエステ契約代でした。 それも21歳の頃だったので、21年間生...
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