ヨガ

朝、体が重くて一日中疲れを感じながら仕事をする時ありませんか？私は朝コンディショニングを整えることで活力あふれる毎日を過ごしています！朝にヨガを取り入れることで、全身が目覚め一日中元気に過ごすことができます。今回は、初心者や男性でも家で簡単にできるヨガポーズを紹介します。

緊急事態宣言が出てから、都内のヨガスタジオはほとんど休業してしまいました。そこで、今オンラインレッスンという新しい形のレッスンが急激に普及しています。オンラインレッスンになることで、在宅中でも気軽に講師として収入を得ることができるし、今までヨガを始めたいけど通うのが大変といった需要のニーズも増えてきています。

ヨガ初心者の方に向けて、初心者の方でも簡単にできるヨガポーズを紹介しています。 本記事はヨガを始めたけどなかなかポーズが取れない人、ヨガ始めようと思うけど、まず何をすればいいのかわからない人におすすめしています。