ヨガ初心者の方に向けて、初心者の方でも簡単にできるヨガポーズを紹介しています。 本記事はヨガを始めたけどなかなかポーズが取れない人、ヨガ始めようと思うけど、まず何をすればいいのかわからない人におすすめしています。