男性でも大丈夫。初めてヨガをするならオンラインレッスンで始めましょう。

Yoga
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こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。

私は、普段Instagramnoteで健康生活に役立つ情報などについて発信しています。

コロナ禍で自宅でオンラインで何かをやることが増えたのではないでしょうか。
ヨガもオンラインレッスンが増えて、男性の方でも、気になってたけどやってみたい方もより気軽にできるようになったので、今回、おすすめのオンラインヨガレッスン厳選してご紹介します。

私は、ヨガインストラクターを5年、パーソナルトレーナーを2年経験し私自身もオンラインでヨガレッスンをしたりしています。

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オンラインレッスンのメリット

  1. 価格が安い
    初めてやる方は高額だと手が出しにくいですよね。無料期間や初月980円~などあります。
  2. 受ける時間を調整しやすい(早朝から深夜まである)
    サラリーマンの方にとって早朝、深夜でも受けられるのは気軽でいいですね。
  3. 直前の予約も可能
    予約時間を気にして仕事することなく、好きなタイミングで予約可能です。

おすすめのオンラインヨガレッスン

SOELU

SOELUは、国内最大級のオンラインヨガ&フィットネスサービスです。
最大の特徴は5:00~24:00まで好きな時間にライブレッスンを受けられることです。

しかも、価格も今なら¥980~ 始めることができます。トライアルプランもあり、月100円で体験することができます。

使用環境:SOELU専用アプリもしくはブラウザ

無料期間:なし(トライアルあり:110円)

りかる
りかる

インストラクターも多く自分に合った人を見つけられるのが良いです。
また、プランもいくつか用意されているので、利用頻度によって選べます。

Aimani YOGA

Aimani YOGAは、月額制ライブレッスン受け放題のオンラインヨガサービスです。長年ヨガをやっている講師の方を中心になっているので、本格的なヨガを受けることができます。アーカイブ動画も好きな時間に見ることができるので、ご家族と一緒にやるのもいいでしょう。

1週間お試しできるので、まずはやってみるのもありです。

使用環境:ZOOM

無料期間:あり

りかる
りかる

受け放題コースのみなので、ヨガを習慣に取り入れてる人におすすめです。瞑想やストレッチクラスもあるので、心身を健康に保ちたい人におすすめしたいです。

ヨガステ

ヨガステは、都内に数店舗構える業界最安値の女性専用のヨガスタジオです。

コロナ禍の影響を受け、ヨガステもオンラインでのレッスンの提供を行っています。こちらも女性専用のため、オンラインでも男性と一緒にレッスンするのが抵抗がある方はヨガステがおすすめです。

スタジオ会員になればスタジオもオンラインも月9,900円で通い放題、受け放題です!さらに、今なら2か月分の会費が無料です!

使用環境:ZOOM

無料期間:あり

実店舗は恵比寿店、五反田店、自由が丘店、新宿店があり、どこも駅から徒歩3分以内と好立地にスタジオを構えています。OLの方には通いやすいヨガスタジオとなります。

りかる
りかる

最近では、男性でもヨガをする人が増えてきたため、男性の目を気にしてしまう方もいらっしゃるかもしれません。そんなヨガに集中したい女性におすすめしたいです。

皆さんもこの機会にヨガをオンラインで気軽に始めてみましょう。日々の生活にヨガを取り入れることで心身共に健康になりますよ。

また、まだヨガウェアを持ってない方はこちらでヨガウェアブランドをまとめていますので、参考にしてみてください。ヨガウェアはウォーキングする時にも使えるので重宝しますよ♪

りかる
りかる

私もオンラインレッスン(ヨガメインで筋トレやストレッチなど)を月3000円でやっているので、こちらもチェックしてね♪ ⇒現在募集中止してます。

私は他にもヨガウェアを価格別でまとめた記事を書いていますので気になる方はチェックしてみてください。

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