Yoga ヨガインストラクターが語る、健康法にヨガを取り入れる理由。
私は、今から3年半前にRYT200全米アライアンスヨガの資格を取り、ヨガ講師になりました。ヨガに出会ったのはその2年ほど前。ヨガスタジオへ通っていて生徒としてヨガを受けていました。ヨガを始めるキッカケとしては、近所にホットヨガ教室があり、「体を動かしたい」「汗をかきたい」「痩せたい」といった目的で入会することにしました。
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